¿Qué es la Fasting Mimicking Diet® (dieta que imita el ayuno) ProLon®?
La Fasting Mimicking Diet® (dieta que imita el ayuno) ProLon® es un programa patentado de comidas bajas en calorías a base de plantas que ha sido diseñado científicamente para brindar los efectos rejuvenecedores del ayuno a nivel celular, al mismo tiempo que sigue proporcionando nutrición al cuerpo.
¿Quién debe participar en el programa de alimentación ProLon®?
ProLon® está destinado a ser utilizado por personas sanas que desean mejorar su salud y bienestar y por personas que luchan con problemas de peso y quieren controlar proactivamente su peso de una manera fácil y saludable.
¿Qué es una Fasting Mimicking Diet® (dieta que imita el ayuno)?
Una FMD® proporciona al cuerpo una combinación científicamente desarrollada de macronutrientes (grasas, carbohidratos y proteínas) y micronutrientes (vitaminas y minerales esenciales) diseñada para mantener el cuerpo nutrido mientras se pasa por el proceso de rejuvenecimiento del estado de ayuno.
¿Cómo se debe seguir la dieta ProLon®?
La dieta se debe seguir durante cinco días consecutivos, después de los cuales el sujeto hará la transición el 6to día y luego reanudará su dieta normal. El programa proporciona una tarjeta de comidas que recomienda cómo consumir las recetas de cada día, pero las recetas de cada día se pueden consumir en el orden que se desee, siempre y cuando sólo se coman las recetas de cada día durante ese día (no las pases al día siguiente).
¿Cuánto peso puedo perder? ¿Podré mantenerlo?
Si bien el propósito de la dieta es desencadenar el rejuvenecimiento, puede producirse una pérdida de peso. Cada persona es diferente, y la pérdida de peso depende de varios factores. En un estudio clínico de participantes que completaron un ciclo de 5 días de ProLon® una vez al mes durante tres meses, el promedio de pérdida de peso al final del estudio fue de alrededor de 2,5 kilos. Se trataba principalmente de grasa abdominal, mientras que se conservaba la masa corporal magra.
¿Debería interrumpirse la ingesta rutinaria de suplementos dietéticos durante el programa de alimentación ProLon®?
Es mejor evitar las adiciones no prescritas al protocolo, incluidos los suplementos dietéticos. Los estudios clínicos no incluyeron ingredientes adicionales, y todavía estamos aprendiendo qué efecto pueden tener estas adiciones en el protocolo. Para los medicamentos y suplementos dietéticos prescritos, recomendamos consultar con tu médico o proveedor de servicios de salud.
¿Puedo usar ProLon® con una enfermedad existente?
Si tienes una enfermedad, entonces debes comunicarte con un proveedor de servicios de salud para determinar si ProLon® es apto para ti.
¿Cómo se registra un proveedor de servicios de salud en el sitio web?
Los proveedores de servicios de salud que deseen vender o recomendar ProLon® deben registrarse primero en www.prolon.es/hcp.
¿Por qué algunas personas necesitan la supervisión de un proveedor de servicios de salud?
Ayunar con una dieta restringida durante 5 días no es para todos. En ciertas situaciones, un profesional de la salud puede ayudar a determinar si ProLon® es una opción segura.
¿Cuántos ciclos de ProLon® se pueden recomendar a una persona en un periodo de un año?
Recomendamos seguir el ensayo clínico una vez al mes durante tres meses consecutivos. Después de completar los tres primeros ciclos, puedes hacer el programa ocasionalmente para mantener los beneficios del rejuvenecimiento.
Una vez que la persona comienza el programa ProLon®, ¿se pueden dividir las cajas diarias?
La dieta ProLon® ha sido diseñada cuidadosamente y probada científicamente para ser consumida consecutivamente. Por lo tanto, no recomendamos rotar las cajas o alimentos entre días.
¿Hay una dieta para el "día de transición" después de completar cinco días de la Fasting Mimicking Diet® (dieta que imita el ayuno) ProLon®?
Puedes encontrar toda la información en el plan de comidas de transición ProLon® prolon.es/que-es-prolon/
¿Existen datos científicos que respalden a ProLon y que permitan a las personas alcanzar un estado de ayuno?
ProLon® proporciona al cuerpo una combinación científicamente desarrollada de micro y macronutrientes diseñada para mantener el cuerpo nutrido mientras se pasa por el proceso de rejuvenecimiento del estado de ayuno. Un ensayo clínico publicado respalda a ProLon.
¿Hay datos científicos que respalden los ingredientes y la formulación de ProLon®?
La formulación dietética patentada está basada en décadas de investigación científica, incluidos los ensayos preclínicos y clínicos realizados para imitar el ayuno y, al mismo tiempo, optimizar la nutrición. Un ensayo clínico publicado respalda a ProLon®.
¿Cuánto tiempo duran los beneficios del programa?
Los beneficios para la salud se mantienen hasta tres meses después de completar 3 ciclos de ProLon®.
¿Qué sucede si sólo hago un ciclo en total?
ProLon® es ideal para el restablecimiento y el rejuvenecimiento. Hasta la fecha, los estudios clínicos actuales han evaluado los beneficios sólo después de tres ciclos (una vez al mes durante tres meses consecutivos).
¿Puedo prolongar el ayuno?
Usa ProLon® como se indica y recomienda en la tarjeta de comidas del programa. El ayuno de ProLon® se debe equilibrar con un periodo de re-alimentación para poder beneficiarse de la limpieza celular qué ocurrió durante el ayuno.
¿Cómo es que personas de diferentes tamaños y pesos comen las mismas cosas con la misma cantidad de calorías mientras siguen en el programa?
ProLon® ha sido estudiado en una amplia variedad de personas con diferentes necesidades calóricas, y se ha comprobado que es seguro. El programa general de comidas fue efectivo para inducir un estado de ayuno en personas con diversos valores de índice de masa corporal (IMC), y la L-Drink se dosifica por peso corporal individual para proporcionar tan sólo la glicerina suficiente para apoyar el modo de ayuno.
¿Está bien si no se come toda la comida en un día?
No se recomienda omitir alimentos. Recomendamos seguir el programa como se indica y consumir toda la comida. La proporción de nutrientes se desarrolló para mantener la nutrición mientras se está en modo de ayuno.
Si no se come toda la comida designada para un día, ¿se puede comer al día siguiente?
La dieta ProLon® ha sido diseñada cuidadosamente y probada científicamente para ser consumida consecutivamente. Por lo tanto, recomendamos comer todos los alimentos en la caja de cada día. Si hay algún sobrante de comida, no se debe comer en un día diferente del ciclo.
¿Se puede detener la dieta en el día 4?
El ciclo de 5 días ha sido diseñado cuidadosamente sobre la base de datos preclínicos y clínicos, y, por lo tanto, recomendamos consumir los alimentos en los cinco días tal como se indica, en la medida de lo posible.
¿Qué pasa si se comieron alimentos fuera de la dieta ProLon® durante un día de la dieta debido a circunstancias especiales (como un evento social)?
La dieta ha sido diseñada cuidadosamente sobre la base de investigaciones preclínicas y clínicas, y no recomendamos que consuma nada fuera de la dieta.
¿Cuáles son las opciones si a uno no le gustan ciertos alimentos de ProLon®?
Desafortunadamente, no hay sustitutos para los alimentos de esta dieta. Sin embargo, tenemos dos versiones diferentes del programa que puede elegir. ProLon® Original y ProLon Sopa Variedad 2.
¿Cuáles son los posibles efectos secundarios de ProLon®?
La FMD® ProLon® es bien tolerada por la mayoría de las personas. Las quejas comunes reportadas en nuestro ensayo clínico fueron fatiga, dolor de cabeza y dificultad para concentrarse. Las quejas son leves y toleradas por la mayoría de las personas.
¿Cuál es la ingesta calórica diaria saludable o normal recomendada?
Según los datos más recientes de la EFSA (European Food Safety Authority) -ver tabla- la ingesta diaria calórica recomendada para las mujeres adultas es entre 1628 y 2683, y para los hombres adultos entre 1984 y 3340, dependiendo de la edad y el NAF (nivel de actividad física) de cada persona. Puedes encontrar más información en el siguiente link: https://www.efsa.europa.eu/en/interactive-pages/drvs?lang=es
¿Perderé masa muscular mientras siga este programa?
Aunque no medimos la masa muscular, ProLon® demostró el mantenimiento de la masa corporal magra. La masa corporal magra es (hueso + músculo / todo lo demás en su cuerpo) en los ensayos clínicos.
¿Experimenta cetosis mientras sigue la dieta ProLon®?
El nivel de producción de cetonas mientras sigue la dieta ProLon® es variable. Algunos pueden experimentar un leve estado de cetosis, mientras que otros no lo hacen durante todo el ayuno. Se ha demostrado que el nivel promedio de cetonas es elevado en el quinto día de ProLon, aunque los niveles individuales pueden variar.
¿Está ProLon® aprobado por la FDA (Administración de Alimentos y Medicamentos de los Estados Unidos)?
Como alimento, ProLon® no requiere la aprobación de la FDA.
¿Cómo es que estoy comiendo pero aún en estado de ayuno con una dieta tan alta en carbohidratos?
ProLon® proporciona al cuerpo una combinación científicamente desarrollada de micro y macronutrientes diseñada para mantener el cuerpo nutrido mientras se pasa por el proceso de rejuvenecimiento del estado de ayuno.
¿Por qué debo evitar los ambientes de temperaturas extremas mientras sigo la dieta ProLon®?
Deben evitarse las temperaturas extremadamente calientes, ya que pueden aumentar el riesgo de desmayo.
¿Qué pasa si soy alérgico a los frutos secos?
ProLon® no se recomienda para quienes tienen alergia a los frutos secos. El producto contiene: nuez de macadamia, pacana y almendra.
No tolero los tés. ¿Puedo consumir otros tés en su lugar?
Los tés de hierbas fuera de la dieta están bien siempre y cuando no estén endulzados y no contengan cafeína.
¿Puedo mascar chicle durante la dieta ProLon®?
Si bien sugerimos no agregar nada a la dieta, se permiten hasta dos chicles sin azúcar por día.
¿Puedo poner limón en mi agua?
Si bien sugerimos no agregar nada a la dieta, se permite hasta 1 trozo de limón por día.
¿Puedo añadir hierbas, especies o sal a las sopas?
No se puede añadir a las sopas más de 1 cucharadita de sal, hierbas y especies combinadas por día para mejorar el sabor. Además, es mejor utilizar especias no procesadas, como los copos de pimiento rojo.
¿Puedo beber agua con gas o destilada?
Todos los tipos de aguas con gas están bien siempre y cuando no contengan edulcorantes artificiales, edulcorantes no nutritivos / no calóricos, y/o edulcorantes nutritivos.
¿Puedo beber café durante la dieta ProLon®?
Es mejor no consumirlo, pero si experimentas abstinencia de cafeína, puedes tomar 250 ml de café sin añadir nada, o 500 ml de té verde/blanco o negro.
¿Todos los componentes de la dieta se consideran orgánicos?
ProLon® contiene algunos productos que están hechos con ingredientes orgánicos, pero no están certificados como orgánicos.
¿Qué es el DHA en el aceite de algas?
El DHA es un ácido graso omega-3.
¿Para qué es la L-Drink?
La L-Drink contiene glicerol y está destinada a preservar la masa corporal magra y a contribuir a la hidratación.
¿De qué está hecha la L-Drink?
Está hecha de agua purificada, glicerina vegetal, sabores naturales, ácido cítrico y sorbato de potasio (para proteger la frescura).
¿Puedo participar en este programa si tengo antecedentes de alergias, o si soy sensible al gluten o a la lactosa?
Si tienes alguna preocupación, por favor revisa la etiqueta de los ingredients (ProLon Original – ProLon Variedad de sopa 2) o contacta con tu proveedor de servicios de salud para cualquier duda. Prolon está formulado con ingredientes que no contienen gluten o glucosa.
¿Es ProLon® libre de gluten?
Sí, ProLon® es libre de ingredientes que contienen gluten.
¿Puedo hacer ejercicio mientras utilizo ProLon®?
Sugerimos evitar actividades extenuantes mientras sigues la dieta ProLon®. El ejercicio puede influir en el resultado del ayuno y aumentar las posibles complicaciones. Recomendamos caminar a paso lento o hacer estiramientos, ejercicios de movilidad y yoga ligero mientras sigues el programa de 5 días.
¿Hay enlaces para su investigación/ciencia?
Puedes encontrar información de investigación y ciencia en el siguente link: https://prolon.es/ciencia-e-investigacion/
¿Puedo seguir la dieta ProLon® mientras estoy amamantando?
Sugerimos no seguir la dieta ProLon® si estás activamente amamantando.