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LA PROPAGACIÓN DE LAS BARRITAS DE PROTEÍNAS EN LA NUTRICIÓN: ¿MITO O REALIDAD?
Durante los últimos años, el aumento de la obesidad ha estimulado el interés por las proteínas, ya que las personas sienten la necesidad de buscar una comida saciante y con bajo impacto en los niveles de glucemia.  En particular, se...
BENEFICIOS Y PROPIEDADES DE LA QUINOA
  La quinoa es un alimento sin gluten, útil para la salud del corazón y los intestinos. Vamos a descubrir qué es, las propiedades de la quinoa y como cocinarla. ¿Qué es la quinoa? Quinoa es el nombre de un...
MEJORES EJERCICIOS EN CASA PARA TONIFICAR
  En este período difícil en el que muchos gimnasios siguen cerrados debido a la pandemia de Covid-19, te puedes acostumbrar a una vida sedentaria, sin entrenamiento y movimiento, que no es bueno para nuestra salud mental y física. Es...
DESDE LOS ORÍGENES DEL AYUNO HASTA LA DIETA QUE IMITA EL AYUNO
  No hay civilización, cultura o religión en la que el ayuno no haya jugado un papel importante. Veamos juntos su evolución y cómo llegamos a la Dieta que Imita el Ayuno y el kit de ProLon . Los orígenes...
TÉ DE HIERBAS Y SUS BENEFICIOS SALUDABLES
  El té de hierbas es una compañía cálida, pero también un descanso perfecto para hidratar y apoyar el cuerpo. Vamos a descubrir juntos lo que es el té de hierbas y sus beneficios.  ¿Qué es el té de hierbas?...
LOS MEJORES MÉTODOS PARA DESINTOXICAR EL CUERPO
  Comer muchas frutas y verduras, beber mucha agua y hacer ejercicio al aire libre. Necesitas poco para desintoxicar el cuerpo del exceso de toxinas. Veamos juntos cómo desintoxicar el cuerpo. ¿Qué son las toxinas? Las toxinas pueden ser de...
LOS MEJORES ALIMENTOS DURANTE EL EMBARAZO
  Una dieta adecuada durante el embarazo es muy importante para reducir los riesgos para la salud tanto de la madre como del niño. ¿Cuáles son los mejores alimentos durante el embarazo? Lee este artículo para descubrirlos. Nutrición durante el...
INGREDIENTES DE LA DIETA QUE IMITA EL AYUNO

¿Alguna vez te has preguntado, "¿Qué comes durante la dieta Prolon?”. Entonces este artículo es para ti. Descubrimos cuáles son los ingredientes de la Dieta que Imita el Ayuno.

HACER PILATES EN CASA
¿Sabes qué es el Pilates? ¿Te gustaría empezar a hacer ejercicios de Pilates en casa? Este artículo es para ti: vamos a descubrir juntos el Pilates para principiantes. ¿Qué es Pilates? Pilates es un tipo de gimnasia reeducativa, preventiva e...
PROPIEDADES Y BENEFICIOS DEL JENGIBRE
El jengibre es una planta herbácea de origen asiático perteneciente a la familia Zingiberáceas. Aparece como una especie de tubérculo, con una forma decididamente irregular, más o menos alargada y grumosa, de color variable entre el marrón y el amarillo...
DIETA PROLON: LA FASTING WEEK
Se acerca la segunda edición de la Fasting Week. La semana en que todos los Fastinators europeos hacen la dieta ProLon® está casi aquí. Descubrimos juntos por qué elegir el plan de alimentación de la Dieta que Imita el Ayuno...
RECETAS VEGANAS PARA NAVIDAD
La Navidad se acerca… Todavía no sabes qué preparar? Aquí están nuestras sugerencias y recetas veganas para Navidad. Sigue leyendo. Recetas veganas para Navidad: entradas Para tus entradas, te proponemos algunas recetas veganas para Navidad muy fáciles. Ensalada con granada....
REMEDIOS CASEROS CONTRA LA GRIPE
Con el otoño y el primer frío la gripe odiosa vuelve. ¿Cuáles son los mejores remedios caseros contra la gripe? Y sobre todo, ¿cuáles son los mejores remedios naturales para la gripe? Sigue leyendo. Remedios caseros para la gripe Necesitas...
ALIMENTOS DETOX: 8 ALIMENTOS QUE AYUDAN A PURIFICAR EL CUERPO
Bajo la denominación ‘Detox’, no hay un tipo específico de dieta, sino un grupo de alimentos diseñados para la desintoxicación del cuerpo. De vez en cuando, es muy importante depurar el cuerpo y elejir los mejores alimentos detox, que ayudan...
USOS Y PROPIEDADES DEL ALOE VERA
El Aloe Vera (Aloe Barbadensis Miller) es uno de los cientos de especies de Aloe existentes, pero debido a sus propiedades, es el más utilizado en productos de consumo, tanto para uso externo como interno. En efecto, las propiedades del...
LOS BENEFICIOS DE LOS FRUTOS SECOS
¿Son saludables los frutos secos? Son ricos en nutrientes y deben formar parte de un plan de dieta basado en el concepto de alimentación saludable. Por tanto, ¡la respuesta es sí! Los expertos en alimentación recomiendan el consumo de frutos...
DOLOR DE ESPALDA: SÍNTOMAS, CAUSAS, REMEDIOS
Lo llamamos «la enfermedad del siglo» porque, según los estudios realizados, no menos del 80% de la población sufrirá dolor de espalda en algún momento de sus vidas. El término dolor de espalda incluye numerosos problemas, como el dolor crónico...
CÓMO CALCULAR LAS CALORÍAS Y PRACTICAR LOS MEJORES EJERCICIOS EN CASA
Si una persona introduce una cantidad de calorías mayor o menor que la que consume durante las actividades diarias, entonces su peso aumentará o disminuirá. Si aprendes a calcular cuántas calorías quemas en un día, puedes mantener tu peso dentro...
LOS BENEFICIOS DEL AYUNO Y EL NUTRICIONISTA
En nuestra vida cotidiana, comemos y asimilamos alimentos regularmente. Al ayunar, el cuerpo deja de asimilar: elimina las reservas y los tejidos dañados. Invierte sus energías en la renovación y reparación de todas las funciones biológicas. Hoy en día no...
FRUTAS PARA MEJORAR LA PIEL
Algunos alimentos te pueden ayudar a estar más guapa.  Para una piel siempre perfecta, es importante nutrirse de vitaminas, enzimas, ácidos grasos insaturados y antioxidantes. Es un hecho conocido que la fruta tiene propiedades beneficiosas para nuestra salud, pero sus...
CÓMO REFORZAR EL SISTEMA INMUNOLÓGICO
El sistema inmunológico es nuestro escudo natural contra la agresión externa. Es el conjunto de sofisticados mecanismos que defiende nuestro cuerpo del ataque de amenazas externas, como virus, bacterias u otras sustancias dañinas que podrían dañar nuestro cuerpo. Vamos a...